: Este curso online teórico y práctico está diseñado para aprender la forma tradicional de los Cinco Animales (Wu Qin Xi).
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QiGong - Forma Wu Qin Xi - Los Cinco Animales
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Con este curso aprenderás
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Dominar la Técnica: Aprender correctamente los diez ejercicios, comprendiendo la postura, respiración y movimientos de cada animal.
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Mejorar la Salud Física: Fortalecer músculos y articulaciones, mejorar la flexibilidad, equilibrio y circulación del
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Comprender los Beneficios: Conocer los efectos de cada ejercicio en los órganos y sistemas del cuerpo según la medicina tradicional china.
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Explorar la Conexión con los Elementos: Relacionar cada animal con su elemento (Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua) y su impacto en el cuerpo.
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Desarrollar la Respiración y el Enfoque Mental: Integrar la respiración profunda con los movimientos para potenciar la energía interna y la concentración.
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Promover el Bienestar Integral: Reducir el estrés, equilibrar emociones y fomentar un estado de calma y vitalidad.
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Fomentar la Práctica Autónoma: Brindar herramientas para que los participantes puedan continuar practicando de forma independiente.
Orientado para
radio_button_checked Principiantes que deseen aprender una práctica sencilla y efectiva para la salud.
radio_button_checked Practicantes de Qigong y Tai Chi que quieran ampliar su conocimiento con la forma de los Cinco Animales.
radio_button_checked Terapeutas y profesionales de la salud interesados en incorporar técnicas de la medicina tradicional china en su trabajo.
radio_button_checked Personas con estrés o fatiga que busquen una práctica relajante y revitalizante
radio_button_checked Adultos mayores que necesiten una actividad segura y beneficiosa para su movilidad y energía.
Requerimientos
indeterminate_check_box No se requieren conocimientos previos ya que este curso comienza desde cero.
Temas :
Teoría y Práctica: Combinación de teoría con ejercicios prácticos en cada clase.
Práctica Detallada Ejercicio por Ejercicio: Aprendizaje y perfeccionamiento de cada movimiento con explicaciones detalladas y fundamentos teóricos.
Beneficios de cada ejercicio: Impacto de cada animal en la salud y el bienestar.
Teoría de la Medicina China: Conexión de los ejercicios con los principios de la medicina tradicional china.
Conexión de los 5 Animales con los 5 Elementos: (Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua).
Duración 9 clases de 1:30 Hs (aprox)
⌛ + de 14horas de video
